SILENCIO, PRESENCIA Y MEDITACIÓN
Tres días para parar y volver a escucharte
27, 28 y 29 de noviembre de 2026
Finca San Pedro, Sogamoso, Boyacá
$850.000 COP por persona
¿Hace cuánto no te detienes de verdad?
A veces seguimos cumpliendo con todo: atendemos responsabilidades, resolvemos pendientes y respondemos a las exigencias de cada día. Pero entre tantas cosas, puede pasar mucho tiempo sin que encontremos un momento para escucharnos.
Silencio, Presencia y Meditación es una invitación a hacer una pausa.
Durante tres días compartiremos prácticas de meditación, atención a la respiración y al cuerpo, yoga suave, caminatas conscientes y momentos de silencio y descanso.
No necesitas experiencia previa. Tampoco tienes que conseguir un estado especial ni hacerlo todo perfectamente.
Solo necesitas darte el espacio para parar, observar y estar presente.
¿Qué vas a encontrar?
Meditación y autoobservación
Prácticas guiadas para observar la respiración, las sensaciones del cuerpo y el movimiento de la mente. Aprenderás a dirigir tu atención sin exigirte hacerlo perfectamente.
Silencio y naturaleza
Momentos de silencio y caminatas conscientes para bajar el ritmo, percibir el entorno y dedicar atención a lo que sucede aquí y ahora.
Movimiento consciente
Yoga suave y movimientos accesibles para reconocer el cuerpo, liberar tensiones cotidianas y moverte respetando tus posibilidades.
Tiempo para descansar
Espacios sin actividades programadas para descansar, escribir, contemplar o simplemente estar, sin tener que cumplir con nada.
¿Para quién es este retiro?
Este espacio puede ser para ti si:
- Sientes la necesidad de bajar el ritmo y dedicarte tiempo.
- Quieres aprender a meditar o profundizar en tu práctica.
- Te interesa prestar más atención a tu respiración, tu cuerpo y tus pensamientos.
- Buscas unos días en un entorno natural, con prácticas guiadas y tiempo para descansar.
No necesitas experiencia previa ni cumplir un objetivo especial. Podrás participar a tu propio ritmo, respetando tus necesidades y tomando descansos cuando lo requieras.
Antes de confirmar la inscripción, tendremos una breve conversación para conocernos, resolver tus dudas y valorar si la experiencia encaja con lo que buscas.
¿Cómo serán los tres días?
Viernes 27 de noviembre: Llegar y detenerse.
Llegada desde las 3:00 p. m., bienvenida y acuerdos de convivencia. Tendremos una primera práctica de meditación, tiempo para acomodarnos, cena y un breve encuentro de apertura.
Sábado 28 de noviembre Observar y profundizar.
Comenzaremos con meditación y movimiento suave. A lo largo del día habrá prácticas guiadas, espacios de silencio, caminata consciente, tiempo personal y pausas para descansar. Cerraremos la jornada con una práctica de presencia.
Domingo 29 de Noviembre · Integrar y regresar.
La mañana estará dedicada a la meditación, el movimiento suave y un espacio de integración de la experiencia. Compartiremos el cierre del retiro, almorzaremos y nos prepararemos para regresar. La salida está prevista para las 3:00 p.m.
El programa podrá ajustarse según la logística y las necesidades del grupo, manteniendo el enfoque de práctica, silencio y descanso.
¿Cómo viviremos el silencio?
El silencio será una parte importante de la experiencia, pero no será rígido ni absoluto.
Al comenzar, acordaremos cómo practicarlo, en qué momentos podremos conversar y cómo atender las necesidades prácticas de cada persona. Podrás comunicarte cuando necesites ayuda o tengas una pregunta importante.
También cuidaremos el uso del teléfono para reducir las distracciones y favorecer la presencia.
No se trata de hacerlo perfecto ni de permanecer en silencio a toda costa. Se trata de crear las condiciones para observar con más atención, estar presentes y respetar el espacio compartido.
Un lugar para hacer una pausa
Finca San Pedro · Sogamoso, Boyacá Un entorno natural para alejarnos por unos días del ritmo habitual y dedicar tiempo a la práctica, el descanso y la contemplación.
Aquí compartiremos las actividades del retiro y tendremos espacios para descansar, caminar y estar en contacto con la naturaleza..
Juan Ananda
Durante estos tres días te acompañaré en las prácticas de meditación, atención a la respiración y al cuerpo, movimiento consciente y autoobservación.
Mi enfoque es sencillo: ofrecer instrucciones claras, acompañar la práctica con atención y respetar el ritmo de cada participante.
No se trata de buscar una experiencia extraordinaria ni de alcanzar un estado especial. Se trata de crear un espacio para detenernos, observar y volver a estar presentes.
¿Qué incluye la inscripción?
La inscripción al retiro incluye:
• Participación en el retiro del 27 al 29 de noviembre de 2026.
• Alojamiento durante dos noches. El valor ofrecido es para una habitación compartida con otra persona.
• Seis comidas: cena del viernes; desayuno, almuerzo y cena del sábado; desayuno y almuerzo del domingo.
• Prácticas guiadas de meditación y autoobservación.
• Yoga suave y movimiento consciente.
• Caminata consciente y espacios de silencio y descanso.
• Bebidas, infusiones y materiales previstos.
No incluye: transporte hasta la finca y cualquier otro concepto que no esté incluido en el precio.]
Inversión y cómo reservar
$850,000 COP por persona
Retiro de tres días y dos noches en Finca San Pedro, Sogamoso, Boyacá.
¿Cómo participar?
- Escríbenos por WhatsApp para recibir información y resolver tus dudas.
- Responde unas preguntas breves para que podamos conocer tus expectativas.
- Tendremos una conversación personal para explicar la experiencia y valorar si es adecuada para ambas partes.
- Si decides participar y confirmamos que el retiro encaja con lo que buscas, te enviaremos las instrucciones de pago y las condiciones de inscripción.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en meditación?
No. Las prácticas tendrán instrucciones sencillas y estarán acompañadas. Podrás avanzar a tu propio ritmo.
¿Tengo que permanecer en silencio todo el tiempo?
No. El silencio será central en determinados momentos, pero no será rígido ni absoluto. Podrás comunicarte cuando necesites ayuda o resolver cuestiones prácticas.
¿Puedo participar si nunca he practicado yoga?
Sí. El yoga será suave y se ofrecerán alternativas de postura y descanso, respetando las posibilidades de cada persona.
¿Qué debo llevar?
Antes del retiro recibirás una lista práctica con la ropa, los artículos personales y los elementos necesarios para tu estancia.
¿Cómo es el alojamiento?
El retiro incluye dos noches de alojamiento en Finca San Pedro. La modalidad de alojamiento ofrecida es habitación compartida con otra persona. Para quienes quieran más privacidad en habitación individual tendrá un valor adicional.
¿Cómo llego a Finca San Pedro?
La finca está en Sogamoso, Boyacá. Al confirmar tu inscripción recibirás la ubicación precisa y las indicaciones para llegar.
¿Qué ocurre si necesito cancelar?
Antes de realizar el pago recibirás las condiciones de cancelación, cambios y devolución aplicables a la reserva.
¿Cuándo debo pagar el saldo?
La fecha límite del pago del saldo es el 20 de Noviembre y se cerrarán inscripciones una ves se hayan llenado los 10 cupos disponibles.
¿Cómo se confirma mi participación?
Primero tendremos una conversación para conocernos, resolver dudas y valorar si el retiro se ajusta a tus expectativas. Después recibirás las condiciones y las instrucciones para formalizar la reserva.
Regálate tres días para volver a escucharte.
Silencio, Presencia y Meditación
27–29 de noviembre de 2026 · Finca San Pedro · Sogamoso, Boyacá Tres días para parar, practicar y dedicarte tiempo
Visítanos. Estamos en la Finca San Pedro
Kilometro 2, Sogamoso-Crucero/lago de Tota,
Sogamoso, Boyacá
Teléfono: +57 311 540 2892
